Tvá osobní fitness trenérka
Jsem Veronika
Už 8 let pomáhám ženám získat sebevědomí, shodit kila a cítit se ve své kůži skvěle. Bez drastických diet a nereálných slibů.
miluj své tělo
Komu pomáhám?
Pro ženy, které chtějí změnu
😔
Necítíš se dobře ve své kůži
Stojíš před zrcadlem a nejsi spokojená s tím, co vidíš. Každé ráno vybíráš oblečení, které „něco zakryje“ a vyhýbáš se fotkám nebo se na nich necítíš přirozeně.
🤷♀️
Nevíš, jak začít a kde najít motivaci
Zkoušela jsi už spoustu diet a cvičebních plánů, ale nic ti nevydrželo. Cítíš se ztracená v záplavě rad na internetu a nevíš, co je pro tebe správné.
⏰
Nemáš čas a energii na sebe
Pořád řešíš práci, rodinu, domácnost. Na sebe ti nezbývá čas ani energie. Večer jsi unavená a říkáš si, že začneš zítra – ale zítra je to stejné.
Nabízené služby
Jak ti můžu pomoct?
1
Osobní tréninky
Individuální přístup šitý na míru tvým cílům a možnostem. Naučíš se správnou techniku, získáš motivaci a dosáhneš výsledků rychleji. Každá lekce trvá 60 minut a je zaměřená na to, aby ses cítila silnější a sebevědomější.
2
InBody analýza
Přesné změření složení tvého těla, které ti ukáže skutečný stav. Zjistíš, kolik máš svalové hmoty, tuku a vody v těle. Díky tomu můžeme nastavit realistické cíle a sledovat skutečný pokrok, ne jen číslo na váze.
3
Jídelníček na míru
Individuální jídelníček sestavený podle tvých preferencí a životního stylu. Žádné drastické diety nebo složité recepty. Dostaneš přesný plán na každý den s jednoduchými pokrmy z běžných surovin, které si oblíbíš.
4
Tréninkový plán
Profesionální plán pro samostatné cvičení v posilovně. Konkrétní cviky s počtem opakování přizpůsobené tvým časovým možnostem. Ideální, pokud už zvládáš techniku a chceš mít jasnou strukturu svých tréninků.
35+
spokojených klientek
O mně
Věřím, že i ty si zasloužíš cítit se krásně a skvěle
Fitness a zdravý životní styl jsou mou vášní už 8 let. Jako certifikovaná trenérka s absolvovanými kurzy od fitness instruktora po tvorbu jídelníčků vím, že cesta ke změně není jen o cvičení – jde hlavně o to najít přístup, který ti bude vyhovovat a který si dokážeš udržet.
Proto se s každou klientkou bavím o jejích cílech, obavách i snech. Mým posláním je ukázat ti, že zdravý životní styl může být radost, ne trápení.
Absolvované kurzy
- Fitness instruktor
- Poradce výživy
- Sportovní masér
- Wellness trenér
Kde trénuji?
Hero Gym Kutná Hora
Trénuji v moderní posilovně se skvělým vybavením. Je prostorná, vždy uklizená a má příjemnou atmosféru, takže se tu budeš cítit dobře, získáš motivaci a tréninky tě budou opravdu bavit.
Adresa:
Štefánikova 55/45, Kutná Hora
Otevírací doba:
Po–pá 6:00-21:30, so–ne 8:00-21:00
4,7
hodnocení na Google
Reference
Co o mně říkají moje klientky
Ceník
Vybírej podle toho, co potřebuješ
Podmínky: Trénink je možné zrušit nejpozději 24 hodin předem, jinak je účtován jako uskutečněný. Výjimkou je pouze nemoc jedné či druhé strany. Cena nezahrnuje vstup do posilovny.
🔥
Osobní trénink
jednorázový trénink
650 Kč
trénink dvojice
800 Kč
10 lekcí
6 000 Kč
20 lekcí
11 000 Kč
Co získáš:
- Individuální přístup
- Správnou techniku
- Rychlejší výsledky
- Dávku motivace
📈
InBody analýza
měření s interpretací
790 Kč
měření bez interpretace
400 Kč
Co změříme:
- Složení těla
- Analýzu obezity
- Segmentální analýzu svalů a tuku
- Nutriční stav
- Historii změn tělesného složení
🥙
Jídelníček na míru
1 200 Kč
Co získáš:
- Výpočet bazálního metabolismu
- Přesný příjem makroživin
- Doporučený pitný režim
- Rozpis jídel
- Online komunikace
💪
Tréninkový plán
600 Kč
Co získáš:
- Individuální přístup
- Přesný rozpis tréninků
- Konkrétní cviky s opakováními
- Doporučenou suplementaci
Kontakt
Dej mi vědět a domluvíme si první schůzku
Stačí mi napsat zprávu nebo zavolat. Ráda si s tebou popovídám o tvých cílech a společně najdeme cestu, jak jich dosáhnout. První konzultace je nezávazná – prostě si sedneme, probereme, co potřebuješ, a já ti povím, jak ti můžu pomoct. Těším se na tebe!